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你即將成為父母,這是人生中一個特殊的時刻!緊張是人之常情,因此提早作準備很重要。以下是一些簡單步驟,幫助你提早作準備,迎接小寶貝回家。

育兒課程

育兒課程對第一次當爸媽的你非常有幫助。可向你熟悉的婦產科醫院、產科/婦科專業人士、助產士、朋友或家人了解有關資訊。

選擇分娩方法

有不同的分娩方式,如 Lamaze 及 Bradley 方法。你可以事先做一些研究,並諮詢你的婦產科醫生或助產士,以決定最適合你和寶寶的分娩方式。

小兒科醫生

於預產期前三個月左右開始尋找兒科醫生。選擇婦產醫生時,可詢問朋友、親戚、鄰居、有孩子的同事、你的產科醫生、助產士或保險公司。如果可以的話,於預產期前兩個月左右安排產前諮詢。

聯絡名單

建立聯絡名單(簡訊、電郵或電話)以便和家人朋友保持聯繫。

收拾待產行李

收拾好你將會帶去醫院的行李袋。請記住攜帶

  • 睡衣和拖鞋
  • 洗漱用品,包括牙刷和梳子。不要忘記爸爸使用的用品(如一套預備的衣服)
  • 回家時穿的衣服:選擇你在懷孕中期或以後所穿的舒適衣服
  • 回家時讓寶寶穿的衣服:內衣或連身衣、有按扣的外衣
  • 包巾蓋毯(視妳當地天氣狀況斟酌是否需要額外的毯子)
  • 產婦專用的棉墊
  • 相機/攝影機或智慧型手機充電器
  • 哺乳媽媽專用哺乳胸罩和護理墊
  • 使用溫和的嬰兒專用洗髮沐浴露, 詢問妳的醫院他們幫寶寶第一次洗澡的時候會用什麼,如果允許的話,可以自備嬰兒沐浴用品

汽車嬰兒座椅

去醫院前,請先確認你的汽車嬰兒座椅有正確安裝好並知道如正確使用。

生產是一種自然過程,新手父母可透過「生產教育課程」充分認識與瞭解,加上技巧的學習,便會減少生產時的恐懼。

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